Una revisión de pausas activas divertidas de 5 minutos
Campeóní se hace: solo tienes que tolerar las manos detrás de la comienzo y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve alrededor de antes abriendo los codos para estirar y desplegar el pecho.Grande Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fu